आँखें दुखने का इलाज
उपचार - 1:
सेब के टुकड़े को काट कर छिलका उतार कर अची तरह कूट ले, फिर थोडा सा आँखों पर रख कर पट्टी से बाँध ले| कुछ ही दिनों में आँखों की लाली ठीक हो जायेगी
उपचार - 2:
नीम के पत्ते और मकोय का रस मिलाकर आँखों के ऊपर लगाने से आँखों की लाली ठीक होती है
उपचार - 3:
आँखों पर गुलाब जल का फाहा बांधने से आँखों की पीड़ा दूर हो जाती है
उपचार - 4:
भोजन करते समय कानो में 2-2 बूँद गुनगुना सरसों का तेल डालने से आँखे नही दुखेंगी| ऐसा करना नेत्र ज्योति वर्धक भी है
उपचार - 5:
अनार के पत्ते पीसकर उसकी टिकिया बनाकर सोते समय आँखों पर बाँधने से आँखों के दर्द से मुक्ति मिलती है
उपचार - 6:
आँखें दुखने पर, 2 रत्ती भर फिटकरी को बारीक पीस कर उसे 30 ग्राम गुलाब जल में घोल ले| इस द्रव की 2-2 बूँद दिन में 3 बार आँखों में डाले| आँखें दुखने की समस्या जल्दी ठीक होगी|
उपचार - 7:
अदरक के रस की 2-3 बूंदे अथवा, स्त्री के दूध की 2-3 बूंदे आँखों में डालने से भी आँखों का दर्द ठीक हो जाता है
उपचार - 8:
मुलहठी को पानी में पीसकर रुई का फोहा भिगो कर आँखों पर बाँधने से आँखों का लाल रहना ठीक होता है|
उपचार - 9:
आँखें दुखने पर हरी घास पीस कर उसका रस आँखों के ऊपर लेप करने से आँखें दुखनी बंद हो जाती है
उपचार - 10:
अगर आँख का दुखना प्रतीत हो तब जिस और की आँख में दुखन महसूस हो उसी तरफ वाले कान में स्वच्छ रूई ठूस ले, अगर दोनों आँखों के दुखने की आशंका हो तो दोनों में रूई ठूस ले, जल्द ही आराम मिलेगा|
उपचार - 11:
सूर्योदय से पूर्व बरगद का दूध आँखों में डालने से आँखों का दर्द ठीक हो जाता है
मोतियाबिंद / नेत्र_ज्योति का उपचार
उपचार - 1:
अंगूर का रस पीने से भी आँखों की रौशनी तेज होती है|
उपचार - 2:
हरा धनिया साफ़ करके कूट_पीसकर छान ले, थोडा सा धनिया पानी में उबालकर, ठंडा करके कपडे से छानकर नेत्रों में डालने से मोतियाबिंद जल्दी ठीक होता है| हरा धनिया आंवले के साथ पीसकर खाने से आँखों की कमजोरी दूर होती है|
उपचार - 3:
गाजर आँखों के सभी रोगों का नाश करती है, कच्ची गाजर खाने से भी मोतियाबिंद ठीक होता है| 1 गिलास गाजर का रस प्रतिदिन पीने से कुछ ही दिनों में आँखों की कमजोरी दूर होती है|
उपचार - 4:
छोटी मख्खियों का शहद 10 ग्राम, थोडा अदरक का रस, नीम्बू का रस और सफ़ेद प्याज का रस लेकर सबको मिलाएं और छान कर प्रतिदिन 1-1 बूँद सुबह आँखों में डालने से मोतियाबिंद निश्चित ठीक होता है| इसमें 50 ग्राम गुलाबजल मिलाकर डालने से नेत्रज्योति बढती है और चश्मा भी उतर जाता है|
उपचार - 5:
मोतियाबिंद की प्रारंभिक अवस्था में प्रतिदिन शहद की 1 बूँद आँख में डालने से ही निश्चित रूप से लाभ मिलता है| ये काले मोतियाबिंद से भी बचाता है|
उपचार - 6:
कददू के फूल का रस दिन में 2 बार आँखों में लगाने से मोतियाबिंद में शीघ्र लाभ होता है| इसे 7-8 मिनट तक आँखों में लगा रहने दे|
उपचार - 7:
पालक और गाजर का नियमित प्रयोग आँखों के रोगों में रामबाण का काम करता है| ये दोनों ही मोतियाबिंद नाशक है|
उपचार - 8:
रोजाना 10-12 बादाम खाने से भी आँखों की कमजोरी दूर होती है और आँखे स्वस्थ रहती है|
उपचार - 9:
सौंफ का पाउडर बना कर एक शीशी में भर ले, 1 चम्मच सुबह_शाम पानी के साथ लेने से कुछ ही दिनों में मोतियाबिंद में लाभ होता है| यह उपाय नजर को तेज करने में भी कारगर है|
उपचार - 10:
आँखों में जलन, लाल होने पर, या सूजन होने पर, 10-15 ग्राम धनिये के सूखे बीज लेकर 300 मिली o पानी में उबाले, पानी का ठंडा करके और छान कर इससे आँखे धोएं| जल्द ही आराम मिलेगा|
उपचार - 11:
आंवले का 10 ग्राम ताजा रस, 10 ग्राम शहद के साथ मिलाकर प्रतिदिन सुबह लेने से आँखों की ज्योति भी बढती है और मोतियाबिंद में भी आराम मिलता है
गले में टॉन्सिल / गिल्टी होने पर उपचार
उपचार - 1:
प्याज को घी में भूनकर, उसकी पुलटिस गले पर बांधे, 2-3 दिन में टॉन्सिल ठीक हो जाएंगे
उपचार - 2:
जलकुम्भी की भष्म बना ले, इस भष्म को सरसों के तेल में मिलाकर टॉन्सिल्स पर लेप करे, पुराने से पुराने टॉन्सिल की सूजन ठीक हो जायेगी
उपचार - 3:
छाछ में काली मिर्च पीस ले, इस पेस्ट का गले की गिल्टियों पर लेप करे, शीघ्र ही गिल्टियाँ ठीक हो जाएंगी
उपचार - 4:
केला के छिलके को गले पर बाँधने से भी टॉन्सिल में आराम मिलता है
उपचार - 5:
मठ्ठे में थोड़ी सी चीनी मिलाकर, उसमे थोड़ा सोंठ का चूर्ण मिलाकर पिएं, 2-3 दिन में ही गिल्टियाँ ठीक हो जाएंगी
उपचार - 6:
सूखे अंजीर को पानी में अच्छी तरह उबाल ले, फिर इसे मसल कर पेस्ट बना ले, इस पेस्ट का गले पर लेप करे, गले के अंदर की सूजन दूर होकर रोग से राहत मिलेगी
अच्छी नींद आने का उपाय
उपचार - 1:
शांत मन से सोये, नींद जल्दी और अच्छी आएगी, सोते समय मन में विचारो की उथल_पुथल न रखे
उपचार - 2:
सर्पगंधा धन बाटी की 2 गोलियां रात को पानी के साथ लेने से भी नींद जल्दी और अच्छी आती है, साथ ही ब्लड प्रेशर में भी राहत मिलती है
उपचार - 3:
शयन कक्ष में हलके नीले या हलके हरे रंग के नाईट लैंप का प्रयोग करे, तेज प्रकाश न रखे, अँधेरे कमरे में अच्छी नींद आती है
उपचार - 4:
काली मिर्च और कस्तूरी को समान मात्रा में लेकर पानी में घिसे, फिर आँखों में लगा ले, शीघ्र ही नींद आ जायेगी
उपचार - 5:
काकजंघा की जड़ को सर पर धारण करने से नींद जल्दी आती है
उपचार - 6:
सोने से पहले, हाथ-पैर और मुँह धो ले, इससे भी जल्दी और अच्छी नींद आने में मदद मिलेगी
उपचार - 7:
सोने से पहले, कुछ पत्रिकाएं अथवा किताबे पढ़े, पढ़ने से मन शांत होता है, और नींद भी जल्दी आती है
उपचार - 8:
सर्पगंधा जड़ का 2 ग्राम चूर्ण पानी के साथ ले, नींद आने में सहायक है
उपचार - 9:
रात को हल्का भोजन करे, और सोने से 2 घंटे पहले खाना खाएं, ताकि सोने के समय तक भोजन पच जाए
नींद में खर्राटों का उपचार
उपचार - 1:
धूम्रपान करने से भी स्वास संबंधी विकार होते है, अतः खर्राटों से पीड़ित व्यक्ति को धूम्रपान शीघ्र छोड़ देना चाहिए
उपचार - 2:
गले के आस पास वसा जमा होने से नींद में स्वास के दौरान खर्राटे की ध्वनि आती है, इसलिए मोटापे को कम करने की कोशिश करे
उपचार - 3:
गले की एक्सरसाइज करने से गले की मासपेशियां स्वस्थ होती है, जिससे खर्राटों की समस्या से मुक्ति मिलती है
उपचार - 4:
करवट के बल सोने से खर्राटों की आंशका कम हो जाती है
उपचार - 5:
नियमित समय पर ही सोएँ, और मन शांत करके सोये, इससे भी खर्राटों में राहत मिलती है
उपचार - 6:
सिर को थोडा ऊँचा करके सोने से भी खर्राटों से राहत मिलती है
उपचार - 7:
दिन भर खूब पानी पियें, इससे श्वास तंत्र में नमी बनी रहेगी और हवा आसानी से अंदर बाहर आ सकेगी, जिससे खर्राटों की आवाज काम होगी
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