Ling Mota Kaise Kare in Hindi - लिंग मोटा कैसे करे ?

लिंग का साइज कितना होता है - Ling Ka Size Kitna Hota Hai in Hindi
लिंग बड़ा करने का तरीका - Ling Bada Karne Ka Tarika in Hindi
अल्टीमेट स्ट्रेचर- Ling ko Bada Karne Ke Liye Exercise in Hindi
केगल एक्सरसाइज - Sabse Saral Tarika Ling ko Mota Karne Ka in Hindi

Ling Mota Kaise Kare in Hindi - लिंग मोटा कैसे करे ?

यह लोगों के बीच एक सामान्य अवधारणा है कि एक बेहतर सेक्स और अपने साथी को आत्म संतुष्टि के लिए लिंग की जानकारी होनी चाहिए. अगर वर्तमान समय की बात करें, तो खासकर पुरूषों में अपने पेनिस के साइज को लेकर बहुत उत्सुकता रहती है. ऐसा इसलिए क्योंकि वह यौन संभोग यानि सेक्स के दौरान अपनी पार्टनर को चरम सुख देना चाहते है. जबकि कुछ लोग जिनका लिंग छोटा होता है उन्हें लगता है कि लिंग कैसे बड़ा करें, पतले लिंग वाले लोगों को लगता है कि लिंग को मोटा करने के लिए वे क्या करें.
हालांकि, इससे पेनिस के साइज़ का कुछ लेना देना नही होता है बल्कि यह आपकी सेक्स ड्राइव पर निर्भर करता है. शोधकर्तायों की माने तो महिलाओं की यौन संतुष्टि(ऑर्गाज्म) के लिए पेनिस का जी स्पोट को हीट करना जरूरी होता है. जी-स्पोट महिला के योनी में स्थित एक ऐसी बिंदु होती है जो महिलाओं को उत्तेजित करने के साथ भरपूर आनंद के लिए सबसे उत्कृष्ट मानी गई है.
ऐसे में बहुत से पुरूषों के सामने यह सवाल खड़ा होता है कि वह महिलाओं के इस जी स्पॉट को हीट करने के लिए क्या करें. कई पुरुषों का मानना है कि जिन पुरुषों का लिंग मोटा होता है वह आसानी से जी स्पॉट हीट कर देते हैं. हालांकि, इसके बारे में कोई सही जानकारी उपलब्ध नहीं हैं, लेकिन “अपने लिंग को मोटा कैसे करें” या अगर आसान शब्दों में कहें तो लिंग को मोटा और लंबा करने के उपाय, इस लेख में विस्तारपूर्वक बताए गए है.
जब आप इंटरनेट पर ऐसा कुछ खोजेंगे तो आपको बहुत सारे लेख और वीडियो मिल जाएंगे, जिसमें आपको लिंग मोटा करने का तरीका, लिंग को मोटा कैसे करें, लिंग बड़ा करने का तरीका, अपने लिंग को कैसे लंबा किया जाए, आदि. लेकिन याद रहें वह सभी सच नही होते है. इस तरह के भ्रामक दावों में आकर कई लोगों के साथ धोखा भी हो जाता है.
अगर हम मानव प्रजाति की बात करें, तो पृथ्वी पर अलग-अलग स्थानों के मौसम और अनुवांशिक कारणों के चलते लोगों की लम्बाई, भाषा, रंग, आहार, शरीर का ढ़ाँचा आदि भिन्न होते है. ऐसे में अगर एशिया की बात करें, तो यहाँ अलग अलग देशों में पुरूषों के पेनिस का साइज अलग होता है.
हमारे देश के परिपेक्ष में जानकारी दे, तो वर्तमान समय में, लिंग मोटा करने करने वाले उत्पादों से बाजार में एक नया उद्योग स्थापित हो गया है. लिंग बड़ा और मोटा करने के लिए एक्सरसाइज सबसे सुरक्षित और स्थाई समाधान है. कई एशियाई और अफ्रीकी संस्कृतियों में सदियों से लिंग मोटा करने के लिए इन एक्सरसाइज़ को उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा रहा है.
इसलिए अपने लिंग के आकार को लेकर चिंता करने वाले पुरुषों को अप्रभावी, महंगी और संभावित हानिकारक उपचार के साथ एक्सपेरिमेंट करने की जगह, डॉक्टर से बात करनी चाहिए. आइए सबसे पहले लिंग की जानकारी के बारे में बात करते है, पेनिस की औसत लम्बाई और मोटाई की जानकारी, इस प्रकार है:
पेनिस का साइज़ कितना होना चाहिए, युवाओं में पेनिस का सामान्य साइज़ को मापा नहीं जा सकता है, क्योंकि हर व्यक्ति में पेनिस बढ़ने की प्रक्रिया भिन्न होती है.

लिंग का साइज कितना होता है - Ling Ka Size Kitna Hota Hai in Hindi

पुरुषों में किये गए स्टडी के अनुसार पेनिस की सामान्य साइज़ निम्नलिखित है:

• यदि किसी पुरुष में बिना तनाव या इरेक्शन के पेनिस की लम्बाई 8.12 सेंटीमीटर अथार्त 3.2 इंच है तो यह सामान्य स्थिति है.
• यदि आपका पेनिस बिना किसी तनाव या इरेक्शन के 8.12 सेंटीमीटर अथार्त 3.6 इंच है तो यह औसत पेनिस की औसत मोटाई होती है.
• यदि आपका पेनिस तनाव या इरेक्शन के साथ 9.14 सेंटीमीटर यानि 5.1 इंच है तो यह औसत लम्बाई है.
• यदि आपका पेनिस उत्तेजना या तनाव के साथ 11.46 सेंटीमीटर यानि 4.5 इंच है तो यह सामान्य मोटाई है.

लिंग बड़ा करने का तरीका - Ling Bada Karne Ka Tarika in Hindi

लिंग को बड़ा करने के लिए कई तरह के उपचार उपलब्ध है, लेकिन उनके प्रभावशीलता को लेकर हमेशा आशंका बनी रहती है. हालाँकि, आप अपने जीवनशैली में कुछ परिवर्तन के साथ आप आसानी से लिंग को बड़ा और मोटा कर सकते हैं.
ऐसा करने के लिए आपको पौष्टिक आहार के साथ-साथ नियमित एक्सरसाइज भी करना चाहिए. लिंग मोटा करने में मदद करने वाली कुछ प्राकृतिक लिंग वर्धक एक्सरसाइज इस प्रकार है:

अल्टीमेट स्ट्रेचर- Ling ko Bada Karne Ke Liye Exercise in Hindi

• यह एक्सरसाइज उन लोगों के लिए बहुत कारगर सिद्ध हो सकता है जो लिंग को मोटा कैसे करें (ling ko mota kaise kare) इसकी चिंता में रहते है. इसके साथ, यह पेनिस के टेढ़ापन और ढीलापन दूर करने में सहायक हो सकता है.
• इसे शुरू करने से पहलें रिलैक्स हो जाए और थोडा वार्म अप कर लें.
• अब अपने पेनिस की फोरस्किन को पीछे खीचें और पेनिस के उभरे हुए सिरे को दुसरे हाथ से पीछे से पकड़ें. इसे ज्यादा कसकर ना पकड़ें, क्योंकि इससे आपको दर्द और रक्त संचार में रुकावट आ सकती है.
• इसके बाद अपने पेनिस को आगे की तरफ स्ट्रेच करें और इस बात का ध्यान रखें की पेनिस के निचले हिस्से में दर्द ना हो. अब अपने लिंग को अपने पेट की तरफ खिंच कर 15 से 30 सेकंड तक होल्ड करें.
• इसके बाद 5 सेकंड का रेस्ट लें. इसके बाद समान तरीकें से पेनिस को निचे घुटनों की तरफ, दायें तरफ और बाएं तरफ 15 से 30 सेकंड तक स्ट्रेच करें.
• इस एक्सरसाइज को एक बार में 10 बार दोहराएं. आप अपने पेनिस को ऊपर, निचे, दायें, बाएं और आगे की दिशा में दो- दो बार दोहराएं.
• इस एक्सरसाइज को हर दिन एक बार करें.

केगल एक्सरसाइज - Sabse Saral Tarika Ling ko Mota Karne Ka in Hindi

• यह एक लोकप्रिय एक्सरसाइज है. यह महिलायों के साथ-साथ पुरुषों के लिए भी बहुत फायदेमंद हैं. यह पुरुषों में रक्त संचार और इरेक्शन टाइम बढाने में बहुत मददगार साबित हुई है.
• इसके लिए आपको सबसे पहलें अपनी पीसी(pubococcygeus) मांशपेशियों को पता लगाना होगा.
• यह मांसपेशी आपके पेशाब और मल को नियंत्रित करता है.
• इस मांसपेशी की मदद से आप सेक्स करने के दौरान स्खलित होने की समस्या से निजात पा सकते है.
• इस मांसपेशी को पता लगाने का सबसे आसान तरीका होता है, जब आपको तेज पेशाब लगता हो तो जिस अपने लिंग के जिस मांसपेशी के जरिए आप इसे रोक सकते हैं वही आपकी पीसी मसल्स है.
• अब आपको इस मांसपेशियों को सिकोड़ने की अभ्यास करना है.
• इसे 5 सेकंड तक होल्ड करें और 2 सेकंड के लिए छोड़ दें. इस प्रक्रिया को रोजाना कम से कम 15 से 20 मिनट तक दोहराएं.
• यह एक बहुत ही प्रभावशाली उपचार है.

Male Sexual Problems Treatment Staying Healthy

अस्वीकरण: इस साइट पर उपलब्ध सभी जानकारी और लेख केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं। यहाँ पर दी गयी जानकारी का उपयोग किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या या बीमारी के निदान या उपचार हेतु बिना विशेषज्ञ की सलाह के नहीं किया जाना चाहिए। चिकित्सा परीक्षण और उपचार के लिए हमेशा एक योग्य चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए।
Ling ki Lambai Badhane ke Gharelu Nuskhe | लिंग की लम्बाई बढ़ाने के घरेलु नुस्खे

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